|
Objavimo rat zarazama i gripi! Objavimo rat svinjskoj gripi! Zaustavimo epidemiju, sprijećimo pandemiju!
Postoji mnogo prirodnih lijekova i načina da zaštitite sebe i svoje najbliže.
Zaštita se stvara kroz tri jednako važna smjera:
1. pojačajte i sustavno provodite pravila higijene
2. uvedite i dosljedno koristite prirodne metode za jačanje imuniteta
3. uzimajte prirodne antivirusne i antibakterijske pripravke
Jačanje imuniteta prirodnim načinom
Postojeći obrambeni sustav ojačate prirodnim načinom
Izbjegavajte stres, jer on oslabljuje imunitet
Spavajte dovoljno – san je iznimno važan za snagu imuniteta
Jedite zdravo – birajte cjelovite žitarice, voće i povrće
Vježbajte – fizička aktivnost je važna za imunitet
Pijte dovoljno vode – najmanje dvije litre dnevno
Jedite hranu, bogatu vitaminom C |
Pravila higijene kao prevencija od zaraze
Često perite ruke
Kao i svi virusi gripe, H1N1 se lako prenosi preko ruku. Često perite ruke sapunom ili sredstvom za dezinfekciju ruku, a naročito poslije uporabe javnih toaleta, nakon korištenja kolica za kupovinu, rukovanja, nakon vožnje u javnim prijevoznim sredstvima i boravka na mjestima gdje se okuplja veliki broj osoba.
Izbjegavajte rukama dirati lice, usta, nos, oči...
Pokušajte što manje ruke prinositi licu, jer na takav način možete prenijeti virus
Ne ljubite se, ne rukujte se, držite primjerenu udaljenost od sugovornika.Ne držite se za rukohvate na stubištima, ne čitajte javne novine u kafićima, kavu pijte samo ondje gdje posuđe ne peru ručno
Grgljajte više puta dnevno toplom slanom vodom grlo
To može spriječiti širenje virusa (obično virusu treba dva do tri dana od prvotne infekcije grla ili nosa da zaživi u tijelu). Ovo je jednostavan, ali moćan način prevencije razvojam bolesti.
Čistite barem jednom dnevno nosnice otopinom slane tople vode.
Pijte što više vrućih napitaka (čajeva, kave itd). Oni ispiru živuće viruse iz grla u želudac, gdje oni ne mogu preživjeti. | Prirodni lijekovi s antivirusnim i antibakterijskim djelovanjem
Postoje prirodni lijekovi, koji se učinkovito bore protiv virusa i bakterija. Za razliku od konvencionalnih lijekova oni nemaju štetnih nuspojava.
Propolis - djeluje protiv virusa, bakterija i gljivica
Đumbir - jedan od najefikasnijih lijekova protiv gripe i prehlade
Citrofit (ekstrakt sjemenke grejpa) - ubija sve poznate viruse i bakterije
Češnjak - sadrži supstancu allicin, koja ima antimikrobna svojstva
Echinacea - efikasno djeluje kod infekcija dišnih putova, uključujući gripu i prehladu
Homeopatija protiv svinjske gripe
Već dugi niz godina homeopatski lijekovi se uspješno koriste za prevenciju i liječenje gripe. Za prevenciju svinjske gripe preporučuje se jednom tjedno uzeti homeopatski pripravak „Influenzinum“.
|
|
Ljepota i zdravlje 
