Započinje 12. sezona Valpovačke ljetne lige trčanja

Korisnička ocjena: 5 / 5

Zvjezdica aktivnaZvjezdica aktivnaZvjezdica aktivnaZvjezdica aktivnaZvjezdica aktivna
 
Detalji
Objavljeno: Utorak, 03 Lipanj 2025 12:46
Napisao/la Elvir Rakipović/Zaim Saljiji
Hitovi: 1023

VALPOVO U nedjelju 14. lipnja započinje 12. sezona Valpovačke ljetne lige trčanja.

Najavljuje njezin utemeljitelj Elvir Rakipović:

-Dragi trkači-rekreativci pred nama je početak 12. sezone Valpovačke ljetne lige trčanja sa startom u 18:00 sati ispred ulaza u Dvorac Prandau-Normann.

Kao i proteklih godina, Grad Valpovo je generalni pokrovitelj, a liga se održava uz suradnju i potporu Turističke zajednice Grada Valpova, te Zajednice Športskih Udruga Grada Valpova na čemu im se iskreno zahvaljujemo. Maksimalno ćemo se potruditi da kao organizatori opravdamo dato povjerenje, da se svi sudionici osjećaju dobrodošlim i ugodno u društvu rekreativnih trkača.   

Živimo ubrzanim tempom i nažalost sve se manje krećemo, a upravo ovakvim aktivnostima možemo imati pozitivne učinke na svoje zdravlje i raspoloženje. Da u rekreativnom natjecanju nije jednina svrha poraziti suparnika i postati pobjednik prezentirali smo na najbolji mogući način kroz rekreativne utrke u organizaciji naše Udruge Zdravo trčanje. Na te utrke dolaze cijele obitelji i druže se uz ovaj zdravi vid rekreacije. Družimo se prije, tijekom i nakon trčanja.

Planirano je da se i ove godine Valpovačka ljetna liga trčanja održi u 10 kola kao i prethodnih jedanaest godina. Trčalo bi se subotom, izuzev drugog kola, satnica i datumi su ispod navedeni.

I. kolo u subotu 14.06. u 18:00 sati

II. kolo u nedjelju 22.06. u 18:00 sati

III. kolo u subotu 05.07. u 18:00 sati

IV. kolo u subotu 12.07. u 18:00 sati

V. kolo u subotu 26.07. u 18:00 sat

VI. kolo u subotu 02.08. u 18:00 sati

VII. kolo u subotu 09.08. u 18:00 sati

VIII. kolo u subotu 16.08. u 18:00 sati

IX. kolo u subotu 23.08. u 18:00 sati

X. kolo u subotu 30.08. u 18:00 sati

Proglašenje uz prigodni domjenak planirao je za nedjelju 07.09.2025. 

 

Napomena: vikend 28/29.06. ne bi se trčala liga zbog Ljeta Valpovačkog, te vikend 19/20.07. zbog ROCK´A´RAJ FESTIVALA.

 

Bodovanje je kao i prethodnih jedanaest sezona, po hendikep sustavu i tablicama koje je napravila Međunarodna Atletska federacija. Na kraju će biti proglašenje najuspješnijih pojedinaca po prvo troje u generalnom plasmanu žene/muški, te se kategorije kreću u rasponu od 10 godina žene/muški. Kategorije djece će biti kao i proteklih pet godine. Da bi se moglo konkurirati za plasman među prvo troje u kategoriji potrebno je istrčati minimalno 6 kola lige.

 

Kao što smo to prethodnih godina radili, da bi motivirali i na neki način nagradili trkače – rekreativce koji redovito dolaze na Ligu i ove će sezone svaki učesnik koji istrči minimalno 6 kola za poklon dobiti majicu sa logom Grada Valpova, Udruge Zdravo trčanje i natpisom Valpovačka ljetna liga trčanja. To se odnosi na sve učesnike, odnosno i na djecu koja su oslobođena plaćanja startnine.

 

Za one koji još nisu upoznati sa stazom i utrkama koje se mogu trčati ispod ima više informacija.

 

Staza po parku je kružna, sa odabirom od čak tri dužine staze: najkraća ima 2,5 km,  srednja 5 km i najduža 10 km.

Planirano vrijeme starta je u 18:00 sati na ulazu u Dvorac Prandau-Normann

Startnina: 2 € (STARTNINU NE PLAĆAJU ROĐENI 2007. GODINE I MLAĐI).

Vremenski limit: nema

Hodanje: dopušteno

Nordic walking štapovi: dopušteni

Nakon utrke planirano je ugodno druženje uz okrjepu za sve sudionike.

 

Od osnivanja Udruge Zdravo trčanje prošlo je 13 godina i tada smo krenuli sa organizacijom rekreativnih utrka kojih godišnje odradimo oko 45. Iza nas je oko 550 utrka. Od prve smo utrke djecu osnovne škole oslobodili plaćanja startnine, a već šest sezona tu startninu u Valpovu ne plaćaju sve osobe sa navršenih 18 godina i mlađe. U Valpovu  nam Grad Valpovo pomaže u pokrivanju troškova organizacije ovakvog projekta kojem je glavni cilj promocija rekreativnog trčanja. Svi koji su uključeni u ovaj projekt to rade volonterski. Od startnina koje plaćaju odrasle osobe, pokrivaju se troškovi amortizacije opreme koja se koristi za održavanje utrka, te dio troškova proglašenja uz koje ide domjenak.

 

Ciljna skupina: Ciljanu skupinu nam čini svo lokalno stanovništvo, svih dobnih uzrasta i oba spola. Želimo okupiti što veći broj rekreativaca ( i onih koji to još nisu). Proteklih se godina na 10 kola Valpovačke ljetne lige trčanja znalo odazvati oko 300  učesnika. Rekordna je bila 2020. godina u kojoj smo imali prosjek od 127 trkača/rekreativca po kolu. Tom većem broju učesnika je pogodovalo što smo uveli da se pojedina kola mogu i virtualno trčati obzirom na mjere vezane uz Korona virus koje su bile na snazi. Te su 2020. godine kroz 10 kola prošla 292 učesnika (101 žena i 191 muški). A što je meni nadraže od brojke 292 učesnika bilo je 138 djece od 2 – 19 godina. Cilj nam je da se i u 2025. godini nastavi trend dolaska novih učesnika.

 

Zbog čega bi bilo dobro trčati ovu ligu: U današnjim uvjetima života i rada kada je čovjek sve više okrenut „blagodatima civilizacije“, automatizacijom i urbanizacijom sela i gradova čovjekov organizam programiran za kretanje i fizičku aktivnost sve više gubi svoju osnovnu funkciju. Poznata je činjenica da je za većinu „bolesti civilizacije“ odgovoran čuveni medicinski trijas simptoma rizika – hipokinezija, nervna napetost i prekomjerna težina. Mali broj ljudi zna da upravo ovom trijasu trebamo „zahvaliti“ stalan pad stupnja zdravlja u civiliziranom svijetu. Ovaj vid rekreacije nije samo očuvanje i poboljšanje zdravlja, kroz ligu trčanja želimo što veći broj ljudi uvesti u svijet trčanja koji će im pomoći da se naprosto osjećaju bolje, međusobno druže i razmjenjuju novo stečena iskustva.

 

Ciljevi lige: Poticati i promicati rekreativni sport u funkciji zdravlja. Povećati svijest građana da više vremena posvete svom zdravlju i zdravstvenoj zaštiti. Prezentirati rekreativno trčanje na takav način da što širi krug ljudi može shvatiti da to nije neostvarivo, već da će trčanjem učiniti mnogo za sebe, svoje zdravlje, raspoloženje i odnos prema obitelji i ljudima koji ga okružuju. Upoznati zainteresirane sa svim činjenicama vezanim uz trčanje, dati objašnjenje o osnovama tehnike trčanja, pravilne ishrane te ih savjetovati pri izboru adekvatne odjeće i obuće. Nastojati da privučemo što veći broj građana ovom vidu rekreacije.

 

Elvir Rakipović, dipl.oec.