VALPOVAČKA LJETNA LIGA TRČANJA: Trčali i na 36,5 °C

Zvjezdica neaktivnaZvjezdica neaktivnaZvjezdica neaktivnaZvjezdica neaktivnaZvjezdica neaktivna
 
Detalji
Objavljeno: Utorak, 08 Kolovoz 2017 09:16
Napisao/la Elvir Rakipović
Hitovi: 2181

VALPOVO Prosjek u prvih šest kola je 108 trkača, ali je i ovih 87 enormno velika brojka kada se u obzir uzmu vremenski uvjeti.

Kad smo iz Osijeka dolazili na ligu, auto mi je pokazao temperaturu od 36,5°C, a mislim da je toliko bilo i na startu naše utrke. Službene se utrke ne bi trebale održati na temperaturi iznad 29°C jer se prvenstveno treba brinuti o zdravlju sudionika. Zašto mi onda trčimo po ovako visokoj temperaturi? Prvo smo dali mogućnost odabira od tri dužine staze: 2,5 km, 5 km i 10 km. Ovo je prvenstveno rekreativna liga kojoj je cilj da u ovaj vid rekreacije uključi što veći broj ljudi oba spola i svih dobnih skupina. U samoj najavi damo potrebne informacije na koji način da se trči po ovako visokim temperaturama, maksimalno se potrudimo da osiguramo dovoljno tekućine (na ovom se kolu popilo oko 30 litara vitaminsko mineralnog napitka koji je pogodan i za dijabetičare, te isto toliko vode). Ova se liga trči u prekrasnom višestoljetnom parku i više od 90% staze je u hladovini što samo po sebi olakšava trčanje. Veći smo broj sudionika naučili da se ne ustručavaju da po potrebi povremeno prošeću tijekom utrke kako se ne bi maksimalno iscrpili. Ja sam ultramaratonac s pretrčanih 100 000 km i po ovako visokim temperaturama često znam, kad mi bude teško, ubaciti hodanje u svom treningu ili uz put kojim trčim sjesti od 1 min pa čak i do 10 min, a zatim nakon što sam se malo oporavio, nastavim dalje s trčanjem. Treba slušati signale koje nam tijelo šalje i koliko je to moguće uživati u okruženju oko nas. Imam nekoliko najmodernijih satova za trčanje, ali nisam njihov „rob“. Parametre s tih satova najčešće očitam nakon samog treninga i često odradim svoja trčanja bez gledanja na njih. Nosim ih da bi na kraju znao koliko sam km pretrčao i kojom brzinom kako bi te podatke mogao upisati u dnevnik treninga koji vodim od listopada 1986. godine, a to je više od 30 godina, u kojima sam prošle godine došao do gore navedene brojke od pretrčanih 100 000 km.

Ema Gilih iz kola u kolo radi sve bolje fotografije i hvala joj na tome. Obzirom da je naša Udruga određeno vrijeme bez fotoaparata koji je neispravan, na korištenje nam je svoj fotoaparat donio Milan Kramer.

Nastavio se trend sa dolaskom novih sudionika na ligu, a tome najčešće pogoduju oni koji ju redovito trče. Ovo smo kolo pojačani za još jednu obitelj, a to je obitelj Huis.

Hvala vlasniku Caffe bara Prandau koji nas je i nakon ovog kola počastio s velikom količinom kobasica i pljeskavica s roštilja, te određenom vrstom pića po akcijskoj cijeni. Isto je već dogovoreno i za slijedeće kolo.

Vidimo se na VIII. kolu „Valpovačke ljetne lige trčanja“ koje je na rasporedu u subotu 12.08.2017. godine na istom mjestu, sa startom u 18:00 sati. Nadam se da će uvjeti za trčanje biti ugodniji. Svima koji su na godišnjem, želim da se dobro provedu i odmore u krugu obitelji kao i prijatelja.

Ako sam kod nekog upisao pogrešno ime ili prezime, te rezultat molio bi vas da mi to javite kako bi napravio ispravku.

Ultramaratonac Elvir Rakipović

Žene 2,5 km 
1. Paola Rešetar 11:05
2. Mila Lešnjaković 12:41
3. Ana Šoš 13:17
4. Mirela Đakovac 14:15
5. Iva Čorković 14:26
6. Sandra Ikica 15:34
7. Monika Markota 15:49
8. Iva Đakovac 15:55
9. Tatjana Sopić 15:56
10. Nera Markota 16:15
11. Jasmina Cvenić Jovinac 16:52
12. Ina Cvetković 17:11
13. Marija Šimić 17:25
14. Ana Mogoroš 17:33
15. Maja Borić Kupčerić 17:33
16. Marija Kučinac 17:35
17. Maja Huis 21:58
18. Lucija Huis 21:58

Muški 2,5 km 
1. Hrvoje Tržić 9:41
2. Andrej Stipetić 9:50
3. Antonio Dujmović 9:52
4. Danijel Jovinac 10:24
5. Damir Nenadić 11:38
6. Petar Huis 11:49
7. David Gostinski 12:17
8. Sven Sopić 12:20
9. Ivan Kučinac 12:23
10. Roko Markota 12:58
11. Luka Rakipović 13:44
12. Tihomir Kolembus 13:54
13. Ante Janković 13:59
14. Leon Milišić-Zečević 14:17
15. Noa Čvagić 14:17
16. Domagoj Miloloža 14:47
17. Stjepko Medved 14:47
18. Kruno Jažić 15:01
19. Andreo Marin 15:35
20. Milan Kramer 15:38
21. David Milišić-Zečević 15:45
22. Ivan Đakovac 15:55
23. Niko Čvagić 16:43
24. Matija Čvagić 16:43
25. Milomir Jovinac 16:52
26. Karlo Cvetković 17:13
27. Boris Šimić 17:25
28. Jan Majdenić 18:08
29. Niko Merčep 19:21
30. Jakov Huis 21:58
31. Luka Sopić 25:11
32. Zoran Sopić 25:11

Žene 5 km 
1. Vlasta Živković 25:56
2. Dunja Straka 26:08
3. Irina Brkić 28:18
4. Ana Nemet Đurđević 29:50
5. Ivana Andrić-Pejak 33:30

Muški 5 km 
1. Darko Smrčak 20:26
2. Domagoj Kučinac 21:15
3. Danijel Čosić 21:37
4. Daniel Ikica 22:13
5. Domagoj Molnar 22:28
6. Igor Mogoroš 23:25
7. Marko Jurak 23:48
8. Marko Kučinac 25:19
9. Ivan Ivić 25:19
10. Bernard Merčep 25:49
11. Igor Bednaić 26:14
12. Robert Pejak 26:14
13. Darko Majdenić 26:41
14. Josip Đakovac 26:48
15. Davor Ivančok 26:54
16. Zdenko Cerovečki 27:11
17. Dragan Lešnjaković 27:25
18. Boris Abičić 27:46
19. Dominik Štekić 29:54
20. Antun Kramarić 33:44
21. Dinko Huis 36:05
22. Slavko Vojvodić 37:14

Žene 10 km
1. Ksenija Balatinac 1:06:33

Muški 10 km 
1. Matej Kozari 43:31
2. Roberto Bašić 47:24
3. Damir Markota 48:07
4. Marko Lastrić 49:16
5. Dragan Jović 52:12
6. Goran Petrović 52:53
7. Tomislav Novoselić 54:33
8. Ivan Špoljarić 58:32
9. Elvir Rakipović 58:32