SUBOTA: 3. kolo „Valpovačke ljetne lige trčanja“

Detalji

Objavljeno: Petak, 04 Srpanj 2025 08:09

Napisao/la Elvir Rakipović/Vladimir Vazdar/Predrag Matijanić

Hitovi: 758

VALPOVO Prema vremenskoj prognozi u vrijeme naših utrka najavljeno je sunčano, uz slab do umjeren istočni vjetar i temperatura od 30°C.

Najveći dio utrke trči se u hladu drveća višestoljetnog parka. Ali opet napominjem da tempo treba prilagoditi najavljenoj visokoj temperaturi, te trčati više radi druženja i zabave, a ne svojim maksimumom. Oni koji se odluče trčati brže, na takvoj temperaturu svoj tempo bi trebali usporiti za oko 20% u odnosu na idealne vremenske uvjete za trčanje. Idealni vremenski uvjeti za trčanje su temperatura od 10°C i lagana kiša, a to dugo nećemo imati. Isto tako, ako niste u najboljoj formi za trčanje, nemojte se ustručavati da svoju utrku završite kombinirajući trčanja i hodanje, a mi ćemo se potruditi da u cilju bude dovoljno tekućine za regeneraciju, a isto tako i uz stazu za sve koji se odluče trčati 5 km ili 10 km.

Vlasnik Gradske kavane Katančić donirati će određenu količinu Hidra napitka za sudionike ovog kola, koja će biti poslužena u zoni starta/cilja naših utrka. Te će se uz već akcijske cijene piva i sokova za sudionike lige koji će nakon trčanja nastaviti druženje u Gradskoj kavani Katančić, u ponudi naći limenka Žuje od 0,33 l za 2 €.

Staza po parku je kružna, sa odabirom od čak tri dužine staze: najkraća ima 2,5 km, srednja 5 km i najduža 10 km.

Planirano vrijeme starta je u 18:00 sati na ulazu u Dvorac Prandau-Normann

Startnina: 2 € (STARTNINU NE PLAĆAJU ROĐENI 2007. GODINE I MLAĐI).

Vremenski limit: nema

Hodanje: dopušteno

Nordic walking štapovi: dopušteni

Molimo vas da dođete nešto ranije kako bi se na vrijeme prijavili za utrku i na taj način izbjegli gužvu oko prijava prije samog starta. Nakon utrke planirano je ugodno druženje uz okrjepu za sve sudionike.

Napomena: prilikom ulaska u cilj obratite pažnju da vam je startni broj vidljiv kako bi nam olakšali evidenciju vašeg vremena.

Ultramaratonac Elvir Rakipović