VALPOVAČKA LJETNA LIGA TRČANJA: U nedjelju započinje 11. sezona

Detalji: Objavljeno: Četvrtak, 13 Lipanj 2024 12:28; Napisao/la Elvir Rakipović; Hitovi: 802

VALPOVO Dragi trkači-rekreativci pred nama je početak 11. sezona Valpovačke ljetne lige trčanja.

Kao i proteklih godina Grad Valpovo je generalni pokrovitelj, a liga se održava uz suradnju i potporu Turističke zajednice Grada Valpova, te Zajednice Športskih Udruga Grada Valpova na čemu im se iskreno zahvaljujemo. Maksimalno ćemo se potruditi da kao organizatori opravdamo dato povjerenje, da se svi sudionici osjećaju dobrodošlim i ugodno u društvu rekreativnih trkača.

11.sezona „Valpovačke ljetne lige trčanja“, počinje u nedjelju, 16. lipnja 2024. sa startom u 18:00 sati ispred ulaza u Dvorac Prandau-Normann.

Da ovo naše druženje uz rekreativno trčanje toliko traje svjedoče nam ove fotografije, a posebno djece koja su odrasla uz ovu ligu. Živimo ubrzanim tempom i nažalost sve se manje krećemo, a upravo ovakvim aktivnostima možemo imati pozitivne učinke na svoje zdravlje i raspoloženje. Da u rekreativnom natjecanju nije jednina svrha poraziti suparnika i postati pobjednik prezentirali smo na najbolji mogući način kroz rekreativne utrke u organizaciji naše Udruge Zdravo trčanje. Na te utrke dolaze cijele obitelji i druže se uz ovaj zdravi vid rekreacije. Družimo se prije, tijekom i nakon trčanja.

I ove je godine planirano da se Valpovačka ljetna liga trčanja održi u 10 kola kao i prethodnih deset godina. Planirano je da se liga trči subotom, kako smo to inače radili. Prvo je kolo u nedjelju iz dva razloga. Hrvatska nogometna reprezentacija igra prvu utakmicu na Euru 2024, u subotu 18:00 sati protiv Španjolske, te u našoj regiji ima utrka na kojoj će trčati velik broj redovitih učesnika lige u Valpovu.

I.kolo u nedjelju 16.06. u 18:00 sati

II.kolo u subotu 22.06. u 18:00 sati

III.kolo u subotu 06.07. u 18:00 sati

IV.kolo u nedjelju 14.07. u 18:00 sati

V.kolo u subotu 20.07. u 18:00 sati

VI.kolo u subotu 27.07. u 18:00 sati

VII.kolo u subotu 03.08. u 18:00 sati

VIII.kolo u subotu 10.08. u 18:00 sati

IX.kolo u subotu 17.08. u 18:00 sati

X.kolo u subotu 24.08. u 18:00 sati

Proglašenje uz prigodni domjenak planirao je za subotu 31.8.2024. u poslijepodnevnim satima.

Bodovanje je kao i prethodnih deset sezona, po hendikep sustavu i tablicama koje je napravila Međunarodna atletska federacija. Na kraju će biti proglašenje najuspješnijih pojedinaca po prvo troje u generalnom plasmanu žene/muški, te se kategorije kreću u rasponu od 10 godina žene/muški. Kategorije djece će biti kao i protekle četiri godine. Da bi se moglo konkurirati za plasman među prvo troje u kategoriji potrebno je istrčati minimalno 6 kola lige.

Da bi motivirali i na neki način nagradili trkače – rekreativce koji redovito dolaze na Ligu, i ove će sezone svaki učesnik koji istrči minimalno 6 kola za poklon dobiti majicu sa logom Grada Valpova, Udruge Zdravo trčanje i natpisom Valpovačka ljetna liga trčanja. To se odnosi na sve učesnike, odnosno i na djecu koja su oslobođena plaćanja startnine.

Za one koji još nisu upoznati sa stazom i utrkama koje se mogu trčati ispod ima više informacija.

Staza po parku je kružna, sa odabirom od čak tri dužine staze: najkraća ima 2,5 km, srednja 5 km i najduža 10 km.

Planirano vrijeme starta je u 18:00 sati na ulazu u Dvorac Prandau-Normann

Startnina: 2 € (STARTNINU NE PLAĆAJU ROĐENI 2006. GODINE I MLAĐI).

Vremenski limit: nema

Hodanje: dopušteno

Nordic walking štapovi: dopušteni

Nakon utrke planirano je ugodno druženje uz okrjepu za sve sudionike.

Za sve koji žele, nastavlja se i naše tradicionalno ugodno druženje nakon utrke u Caffe baru Prandau. Vlasnica Lucija za druženje nakon ovog kola pripremiti će nam nešto za jelo, a piće si sami plaćamo.

Rezultate i trenutni poredak moći će se pratiti preko web aplikacije, a da bi to mogli trebate se registrirati ako već niste na https://udruga.zdravotrcanje.info. Putem te aplikacije ima se uvid i u rezultate proteklih šest sezona, kao i rezultate Lige Zdravo trčanje Osijek. Oni koji su registrirani, imaju uvid u tu aplikaciju. Ako niste prijavljeni onda vas nakon registracije neko od admina treba potvrditi. Tako da budete strpljivi i ne prijavljujete se nekoliko puta uzastopce. Mi ćemo se potruditi to napraviti što prije, ako se slučajno dogodi da dugo čekate, slobodno nam se javite u komentar ili porukom u inbox. Nakon što ste prihvaćeni morali bi vidjeti svoj profil, na njemu se nalaze nekakve osnovne informacije o vama samima, te utrke lige u Osijeku i Valpovu koje ste istrčali od kada je aplikacija pokrenuta.

Od osnivanja Udruge Zdravo trčanje prošlo je 12 godina i tada smo krenuli sa organizacijom rekreativnih utrka kojih godišnje odradimo oko 45. Iza nas je oko 500 utrka. Od prve smo utrke djecu osnovne škole oslobodili plaćanja startnine, a već pet sezona tu startninu u Valpovu ne plaćaju sve osobe sa navršenih 18 godina i mlađe. U Valpovu nam Grad Valpovo pomaže u pokrivanju troškova organizacije ovakvog projekta kojem je glavni cilj promocija rekreativnog trčanja. Svi koji su uključeni u ovaj projekt to rade volonterski. Od startnina koje plaćaju odrasle osobe, pokrivaju se troškovi amortizacije opreme koja se koristi za održavanje utrka, te dio troškova proglašenja uz koje ide domjenak.

Ciljna skupina: Ciljanu skupinu nam čini svo lokalno stanovništvo, svih dobnih uzrasta i oba spola. Želimo okupiti što veći broj rekreativaca ( i onih koji to još nisu). Proteklih se godina na 10 kola Valpovačke ljetne lige trčanja znalo odazvati oko 300 učesnika. Rekordna je bila 2020. godina u kojoj smo imali prosjek od 127 trkača/rekreativca po kolu. Tom većem broju učesnika je pogodovalo što smo uveli da se pojedina kola mogu i virtualno trčati obzirom na mjere vezane uz Korona virus koje su bile na snazi. Te su 2020. godine kroz 10 kola prošla 292 učesnika (101 žena i 191 muški). A što je meni nadraže ud brojke 292 učesnika bilo je 138 djece od 2 – 19 godina. Cilj nam je da se i u 2024. godini nastavi trend dolaska novih učesnika.

Zbog čega bi bilo dobro trčati ovu ligu: U današnjim uvjetima života i rada kada je čovjek sve više okrenut „blagodatima civilizacije“, automatizacijom i urbanizacijom sela i gradova čovjekov organizam programiran za kretanje i fizičku aktivnost sve više gubi svoju osnovnu funkciju. Poznata je činjenica da je za većinu „bolesti civilizacije“ odgovoran čuveni medicinski trijas simptoma rizika – hipokinezija, nervna napetost i prekomjerna težina. Mali broj ljudi zna da upravo ovom trijasu trebamo „zahvaliti“ stalan pad stupnja zdravlja u civiliziranom svijetu. Ovaj vid rekreacije nije samo očuvanje i poboljšanje zdravlja, kroz ligu trčanja želimo što veći broj ljudi uvesti u svijet trčanja koji će im pomoći da se naprosto osjećaju bolje, međusobno druže i razmjenjuju novo stečena iskustva.

Ciljevi lige: Poticati i promicati rekreativni sport u funkciji zdravlja. Povećati svijest građana da više vremena posvete svom zdravlju i zdravstvenoj zaštiti. Prezentirati rekreativno trčanje na takav način da što širi krug ljudi može shvatiti da to nije neostvarivo, već da će trčanjem učiniti mnogo za sebe, svoje zdravlje, raspoloženje i odnos prema obitelji i ljudima koji ga okružuju. Upoznati zainteresirane sa svim činjenicama vezanim uz trčanje, dati objašnjenje o osnovama tehnike trčanja, pravilne ishrane te ih savjetovati pri izboru adekvatne odjeće i obuće. Nastojati da privučemo što veći broj građana ovom vidu rekreacije.

Slike su presjek lige od 2014 – 2023. Koliko dugo traje možemo vidjeti po slikama djece.