Joga za umirovljenike
- Detalji
- Objavljeno: Utorak, 02 Rujan 2025 07:10
- Napisao/la Stela Horvat
- Hitovi: 914
VALPOVO Nakon ljetne stanke započeo je novi ciklus programa Za uspravan hod kroz zlatnu dob kojeg Grad umirovljenicima pruža potpuno besplatno.
Valpovački će umirovljenici u sklopu programa, po prvi puta, imat priliku prakticirati i jogu pod stručnim vodstvom certificirane učiteljice joge Sonje Novoselić. Sama riječ joga znači sklad, povezanost, što znači da vježbama joge dovodimo u ravnotežu cijelo svoje biće: tijelo, um i osjećaje. Osteoporoza, bolest poroznih kostiju, vrlo je česta u populaciji starijih od 50…postoje brojni uzroci njenog nastanka, no bitno je znati kako djelovati preventivno i koliko je za zdravlje kostiju bitno vježbanje. Vidimo se u četvrtak 4.9. u 18:00 na livadi kod platane. Potrebno je ponijeti prostirku.
Nizom nježnih vježbi zastanimo, usporimo, usmjerimo pozornost na unutrašnjost.
Kreatorica, voditeljica i koordinatorica programa Stela Horvat
