12. izdanje Valpovačke ljetne lige trčanja
- Detalji
- Objavljeno: Petak, 13 Lipanj 2025 11:16
- Napisao/la Elvir Rakipović/Zaim Saljiji
- Hitovi: 705
VALPOVO Sutra, 14. lipnja, u 18 sati, započinje 12. sezona Valpovačke ljetne lige trčanja.
Najavljuje ju začetnik - ultramaratonac Elvir Rakipović
-Dragi trkači-rekreativci pred nama je početak 12. sezona Valpovačke ljetne lige trčanja. Kao i proteklih godina Grad Valpovo je generalni pokrovitelj, a liga se održava uz suradnju i potporu Turističke zajednice Grada Valpova, te Zajednice Športskih Udruga Grada Valpova na čemu im se iskreno zahvaljujemo. A pomoći će nam i volonteri Crvenog križa Valpovo.
![]() |
Valpovačka ljetna liga trčanja je jedan lijep projekt koji traje već 12 godina i okuplja sudionike od najmlađeg uzrasta do osoba od 80 godina. Dolaze kompletne obitelji, trče ju roditelji sa svojom djecom, kao i djedovi i bake s unucima. Jedna od osnovnih ljudskih potreba je potreba za kretanje kojoj na žalost u ovom užurbanom načinu života dajemo sve manje značaja. Da bi zadovoljili tu potrebu za kretanjem, jedan od najboljih načina je sportska rekreacija, odnosno rekreativno trčanje. Za trčanje nisu potrebni posebno uređeni sportski tereni, potrebno je samo malo dobre volje i ako se uz to nađe društvo kao na našoj ligi na dobrom ste putu.
Vi koji ste trčali Valpovačku ljetnu ligu znate kako to funkcionira, stoga pozovite svoje prijatelje, rodbinu i susjede da nam se pridruže. Ljetno je vrijeme, a tada su najčešće visoke temperature što ne pogoduje našem trčanju. Zato nemojte trčati iznad svojih granica i usporite tempo. U cilju i uz stazu osigurati ćemo dovoljno tekućine. Uz stazu za trkače koji trče 5 ili 10 km biti će okrjepa sa vodom, a u cilju vitaminski napitci, voda, keksi i dr.
Tijekom sezone slobodno možete mijenjati dužinu utrke koju trčite i to neće utjecati na vaše bodovno stanje. Vaš odabir može biti utrka 2,5 km, 5 km ili 10 km, te to iz kola u kolo možete mijenjati.
http://www.valpovstina.info/index.php/sport/20694-12-izdanje-valpovacke-ljetne-lige-trcanja#sigFreeId010503630f
Prema vremenskoj prognozi u vrijeme naših utrka najavljeno je sunčano, uz slab do umjeren istočni vjetar i temperatura od 26°C. Osim ako niste u svojoj najboljoj formi, nema potreba trčati maksimalnom brzinom bez obzira koju utrku izabrali. Oni koji još nisu u dobroj formi, slobodno neka jedan dio staze prošeću. Nema potrebe ići iznad svojih mogućnosti. Mi ćemo se potruditi da u cilju bude dovoljno vitaminskog napitka, vode i ostalog što smo imali proteklih godina.
Za sve koji žele, nakon trčanja mogu nastaviti druženje u Gradskoj kavani Katančić uz akcijske cijene piva i sokova za sudionike lige, te domaće i strane hitove pjesama.
Staza po parku je kružna, sa odabirom od čak tri dužine staze: najkraća ima 2,5 km, srednja 5 km i najduža 10 km.
Planirano vrijeme starta je u 18:00 sati na ulazu u Dvorac Prandau-Normann
Startnina: 2 € (STARTNINU NE PLAĆAJU ROĐENI 2007. GODINE I MLAĐI).
Vremenski limit: nema
Hodanje: dopušteno
Nordic walking štapovi: dopušteni
Molimo vas da dođete nešto ranije kako bi se na vrijeme prijavili za utrku i na taj način izbjegli gužvu oko prijava prije samog starta. Nakon utrke planirano je ugodno druženje uz okrjepu za sve sudionike.
Ultramaratonac Elvir Rakipović